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Apotheken Umschau: Artikel zum Thema Arbeitssucht
Wir sind stolz, zu verkünden, dass wir ein Teil des neusten Artikels zum Thema Arbeitssucht in der Apotheken Umschau sind.
Veröffentlicht am 01. August 2023
Neben vielen interessanten und informativen Themen finden Sie in der Apotheken Umschau den Artikel "Arbeitssucht - Wenn sich Urlaub anfühlt wie Entzug". Mit der fachlichen Expertise von unserer Chefärztin Carmen von Nasse sind wir gern ein kleiner Teil davon, um dieses wichtige Thema weiter zu enttabuisieren.
Denn ganz gleich, ob Führungskräfte oder Teilzeitangestellte, diejenigen, die exzessiv arbeiten, kennen keine Erholung und schuften bis zur völligen Erschöpfung. Drei Betroffene teilen in der aktuellsten Ausgabe der Apotheken Umschau ihre Erfahrungen mit dieser belastenden Krankheit. Den vollständigen Artikel finden Sie hier.
Arbeitssucht, Symptome und Anzeichen erkennen
Arbeitssucht, auch als "Workaholism" bekannt, kann ein tiefgreifendes und emotionales Thema sein, das oft übersehen wird. Es ist eine Neigung, die Menschen dazu treibt, sich in die Arbeit zu vergraben, wobei sie oft das Gleichgewicht zwischen ihrem Beruf und dem persönlichen Leben verlieren. Die Erkennung von Arbeitssucht erfordert Sensibilität für die subtilen Symptome und Anzeichen, die sich im Verhalten einer Person manifestieren. Ein erstes Symptom der Arbeitssucht kann die ständige Präsenz am Arbeitsplatz sein, die sich selbst über die regulären Arbeitszeiten hinaus erstreckt. Bei einem Workaholic geht der Drang darüber hinaus, Verantwortung zu übernehmen – es wird zu einer regelrechten Flucht vor allem, was außerhalb der Arbeitswelt existiert.
Ein weiteres Anzeichen der Arbeitssucht ist der schleichende Verlust der Verbundenheit mit lieb gewonnenen Aktivitäten und Menschen. Die Hingabe an die Arbeit führt oft dazu, dass Freundschaften verblassen und Hobbys in den Hintergrund treten. Betroffene der Arbeitssucht spüren vielleicht nicht einmal, wie diese Veränderungen ihr emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Der Mangel an Erholung, Schlaf und Entspannung kann bei einem Workaholic zu einer anhaltenden Erschöpfung führen.
Das Erkennen von Symptomen der Arbeitssucht sollte als Akt der Fürsorge für sich selbst und für andere verstanden werden. Es erfordert Einfühlungsvermögen, Geduld und die Bereitschaft, sich selbst zuzuhören. Die Identifikation der ersten Arbeitssucht Symptome ist der erste Schritt, um eine ausgewogene Lebensweise wiederzufinden und die Verbindung zu den Dingen, die das Leben wirklich erfüllend machen, wiederherzustellen.
Ursachen und Risikofaktoren der Arbeitssucht
Die Arbeitssucht ist eine komplexe Angelegenheit, die von einer Vielzahl von Ursachen und Risikofaktoren beeinflusst werden kann. Oft beginnt die Arbeitssucht schleichend und entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einer ernsthaften Herausforderung. Es ist hier vor allem wichtig zu verstehen, dass die Gründe für eine Arbeitssucht häufig nicht auf eine einzelne Ursache reduziert werden können, sondern eher das Ergebnis einer Kombination von Faktoren sind.
Beruflicher Druck als Ursache der Arbeitssucht
Ein häufiger Ausgangspunkt der Arbeitssucht sind hohe berufliche Anforderungen. Menschen, die in Umgebungen arbeiten, die ständigen Druck, lange Arbeitsstunden und ununterbrochene Erreichbarkeit erfordern, sind anfälliger für Arbeitssucht. Der Wunsch, diese Erwartungen zu erfüllen, kann zu übermäßigem Engagement führen, das sich schließlich zu einem ungesunden Verhaltensmuster ausweitet.
Perfektionismus als treibende Kraft
Auch der Perfektionismus ist ein häufiger Begleiter von Arbeitssucht. Personen, die dazu neigen, unrealistisch hohe Standards für sich selbst zu setzen, setzen sich oft unter enormen Stress, um diese Standards zu erreichen oder zu übertreffen. Dies kann zu einem nie endenden Kreislauf führen, bei dem die Arbeit nie als erledigt betrachtet wird, unabhängig von den erreichten Ergebnissen.
Emotionale Bindung an die Arbeit
Ein weiterer bedeutender Faktor ist die emotionale Bindung an die Arbeit. Wenn das Selbstwertgefühl und die Identität stark von beruflichen Erfolgen abhängen, können Menschen in die Falle geraten, ihre eigene Wertschätzung und Anerkennung ausschließlich von ihrer beruflichen Leistung abzuleiten. Dies kann zu einer unaufhörlichen Suche nach Bestätigung führen, die durch übermäßigen Arbeitseinsatz kompensiert wird.
Technologische Erreichbarkeit und Verschwimmen der Grenzen
Die moderne Technologie, die eine ständige Erreichbarkeit ermöglicht, ist ebenfalls ein Risikofaktor. Die Grenzen zwischen Arbeit und persönlichem Leben verschwimmen, was es schwer macht, sich von der Arbeit zu lösen. Dies kann zu einem ständigen Stresslevel führen, der letztendlich in Arbeitssucht mündet.
Die Identifikation der Ursachen und Risikofaktoren der Arbeitssucht ist ein wichtiger Schritt, um präventive Maßnahmen zu ergreifen und eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten. Es ist ratsam, auf diese Anzeichen zu achten und rechtzeitig Unterstützung zu suchen, um eine übermäßige Bindung an die Arbeit zu verhindern.
Alarmierende Zahlen: Jeder Zehnte Deutsche von Arbeitssucht betroffen
Eine Studie von Beatrice van Berk und ihrem Team am Bundesinstitut für Berufsbildung in Bonn enthüllte besorgniserregende Erkenntnisse über die Verbreitung von Arbeitssucht. In einer Befragung von etwa 8000 Erwerbstätigen wurden Berufsgruppen identifiziert, die besonders anfällig für exzessives Arbeitsverhalten sind. Diese Forschung lieferte nicht nur Einblicke in die auftretenden Beschwerden und Belastungen, sondern zeigte auch auf, dass mittlerweile jeder zehnte Deutsche Workaholic ist. Diese Ergebnisse zeigen deutlich, wie wichtig es ist, auf die weitreichenden Auswirkungen von Arbeitssucht hinzuweisen und Maßnahmen zur Prävention und Behandlung zu ergreifen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Arbeitsbevölkerung zu schützen.
Arbeitssucht vs. Work-Life-Balance
Die Gratwanderung zwischen Arbeit und persönlichem Leben, auch als Work-Life-Balance bekannt, spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Arbeitssucht. Arbeitssucht beinhaltet eine übermäßige Hingabe an die berufliche Tätigkeit auf Kosten anderer Lebensbereiche, während eine ausgewogene Work-Life-Balance den Fokus auf eine gesunde Aufteilung von Arbeit, Freizeit und sozialen Aktivitäten legt. Es geht darum, eine sinnvolle Harmonie zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichen Bedürfnissen zu finden. Durch bewusste Planung von Freizeitaktivitäten, Erholungsphasen und sozialen Interaktionen können wir den Druck und die Abhängigkeit von der Arbeit reduzieren. Die Work-Life-Balance schafft Raum für Erholung, Entspannung und die Pflege von Beziehungen, wodurch Arbeitssucht vorgebeugt wird. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Pflege unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens genauso wichtig ist wie unsere beruflichen Erfolge. Eine ausgeglichene Work-Life-Balance kann dabei helfen, dieses Gleichgewicht zu finden.
Behandlung und Hilfe für Arbeitssüchtige in der Habichtswald Privat-Klinik
An der Habichtswald Privat-Klinik legen wir bei der Behandlung der Arbeitssucht großen Wert darauf, dass Betroffene sich ihrer Problematik bewusst werden. Anschließend ist es unsere Aufgabe ihnen zu zeigen, dass das Leben noch viele andere Facetten zu bieten hat, die über die Arbeit hinausgehen. Dies können sportliche Aktivitäten, kreative Tätigkeiten oder Entspannungsmethoden sein, die es ermöglichen, endlich einmal abzuschalten. "Wir versuchen, die Patienten von verschiedenen Seiten anzusprechen und zu schauen, wo sie erreichbar sind. Es geht darum, die Sinne für andere Möglichkeiten zu öffnen.", so unsere Chefärztin Carmen von Nasse in der Apotheken Umschau.
Prävention: Gesundes Arbeitsverhalten fördern
Die Prävention der Arbeitssucht spielt eine entscheidende Rolle, um diese belastende Problematik zu verhindern. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Arbeitsbelastung sowie die Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance sind bei einem Workaholic dabei von großer Bedeutung. Arbeitgeber können dazu beitragen, indem sie gesunde Arbeitsbedingungen schaffen, die klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit ermöglichen. Sensibilisierungstrainings und Workshops zur Stressbewältigung und Zeitmanagement können Mitarbeitenden helfen, frühzeitig auf Warnsignale der Arbeitssucht zu achten.
Auch individuell sollten Menschen lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen. Das Einbinden von sportlichen Aktivitäten, Hobbys und sozialen Kontakten kann dazu beitragen, den Fokus weg von der Arbeit zu lenken und das Wohlbefinden zu steigern. Die Praxis der Achtsamkeit und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls hilfreich sein, um Stress abzubauen und zur seelischen Ausgeglichenheit beizutragen. Letztlich liegt die Prävention von Arbeitssucht in der Verantwortung der Einzelpersonen, der Arbeitskultur und der Gesellschaft als Ganzes, um eine gesündere und nachhaltigere Arbeitsweise zu fördern.
Behandlungsschwerpunkte
Sie möchten noch mehr über die verschiedenen Krankheitsbilder und Behandlungen rund um das Thema Psychosomatik in der Habichtswald Privat-Klinik erfahren?
Servicetelefon
Bei Fragen oder Anliegen zur Behandlung von Arbeitssucht in der Habichtswald Privat-Klinik Kassel sind wir gerne für Sie da. Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterzuhelfen und von Ihnen zu hören!
Welche Auswirkungen kann Arbeitssucht auf die Gesundheit haben?
Wie unterscheidet sich Arbeitssucht von einer gesunden Arbeitsmotivation?
Wie unterstütze ich Kollegen oder Angehörige, die von Arbeitssucht betroffen sind?
Welche professionelle Hilfe gibt es bei Arbeitssucht?
